北摂エリアの吹田市・摂津市　千里丘で開催している「ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオ　コアセンス」のTOMOEです。 今回は、ピラティスレッスンを通して、よく質問される「ピラティスの呼吸」について ピラティスのエ … 続きを読む ピラティスにおけるマインドフルネスとは？