料金

◆入会金

無料

◆パーソナルトレーニング料金 (マットピラティス/マシンプラティス)

チケット制(1レッスン60分)1回券   7,700円

4回券  28,000円(有効期限4ヶ月) ※(7,000円/回)

8回券  52,000円(有効期限8ヶ月) ※(6,500円/回)
体験レッスン(1回受講)60分 5,000円
30分 3,000円

※北摂エリアでしたら、訪問レッスンも可能です。ご相談ください。

※訪問プライベートレッスンの場合は、レッスン料+訪問料金をいただいております。

◆オンラインレッスン料金

マンツーマンレッスン 1レッスン(60分)4,000円
グループレッスン   1レッスン(60分)1,500円

◆少人数制グループレッスン料金 (@隠れ家スタジオ)

  ※4人までの少人数レッスン

体験レッスン(2回受講可)1,000円(1回分)
月謝制(1レッスン60分)週1回  8,000円 ※(2,000円/回)

週2回 12,800円 ※(1,600円/回)
チケット制(1レッスン60分)1回券   3,000円

4回券 10,000円(有効期限2ヶ月) ※(2,500円/回)

8回券 19,000円(有効期限4ヶ月) ※(2,375円/回)

子ども体幹教室料金 (@隠れ家スタジオ)

  ※4人までの少人数レッスン

体験レッスン無料
月謝制(1レッスン45分)5,000円 (週1回)

グループレッスン料金(@千里丘市民センター)

体験レッスン(2回受講可)
※レッスン初回に1,000円をいただいております。
1,000円(2回分)
月謝制(1レッスン60分)週1回  5,000円 ※(1,250円/回)

週2回  8,000円 ※(1,000円/回)
チケット制(1レッスン60分)1回券   2,000円

4回券  6,000円(有効期限2ヶ月) ※(1,500円/回)

8回券 11,000円(有効期限4ヶ月) ※(1,375円/回)

レッスンスケジュール

2021年3月からのピラティスレッスンスケジュールは以下です。

ピラティスプログラム(グループレッスン・オンラインレッスン)

月曜日 9:30~10:30子連れDEピラティス @千里丘市民センター
(お子様連れでもピラティスを受けられます)
 
月曜日 10:45~11:45しなやかベーシックピラティス @千里丘市民センター
 (ピラティス基本を身に付けたい方向けのレッスン)
月曜日 13:00~14:00オンライン ベーシックピラティス
火曜日 13:00~14:00産後半年までの方向け、骨盤底筋群安定ピラティス @隠れ家スタジオ
火曜日 14:30~15:30ウエスト引き締めピラティス @隠れ家スタジオ         
火曜日 19:30~20:30オンラインピラティスレッスン
木曜日 9:10〜10:10チャレンジ ピラティス  @千里丘市民センター
     (ピラティスに慣れてきた方向けのレッスン)
木曜日 10:40〜11:40しなやか ベーシックピラティス @千里丘市民センター
     (ピラティス基本を身に付けたい方向けのレッスン)
木曜日 13:00〜14:00産後半年以降の方向け、骨盤安定・お腹引き締めピラティス @隠れ家スタジオ
木曜日 14:30〜15:30オンラインピラティスレッスン(産後半年までの方向け、骨盤底筋群安定ピラティス)
木曜日 17:00〜17:45小学生体幹トレーニング(低学年)@隠れ家スタジオ
木曜日 18:00〜18:45小学生体幹トレーニング(高学年)@隠れ家スタジオ
金曜日 13:00〜14:00マタニティピラティス @隠れ家スタジオ
金曜日 14:30〜15:30ヒップアップピラティス @隠れ家スタジオ
金曜日 16:00〜17:00オンラインピラティスレッスン(産後半年以降の方向け、骨盤安定・お腹引き締めピラティス)
土曜日 13:00〜14:00オンラインピラティスレッスン
日曜日 9:30〜10:30肩こり解消・姿勢美人ピラティス@隠れ家スタジオ

レッスンまでの流れ

お問い合わせ ・レッスン予約
まずはお問い合わせフォームにてご連絡ください。また、レッスン予約からご希望の日時をご予約ください
※問い合わせいただいた方には担当者よりご連絡させていただき、現状の確認やお客様の要望などをお伺いいたします。
レッスン当日
@隠れ家スタジオ

◆持ち物
・動きやすいウエア(更衣室あり)
・飲み物、タオル(ヨガマットあり)
・お子さま連れの方は、お子さまのおもちゃ2・3個と飲み物や少しのおやつなど


@千里丘市民センター

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室はございません)
・ヨガマット(ピラティスマット5㎜以上がおすすめです)、飲み物、タオル。
・3㎜くらいのヨガマットをお持ちの方で腰に違和感を感じる場合は、ブランケット(バスタオル)をお持ちください。
レッスンとカウンセリング
レッスンは60分。インストラクターが体験者を導きますので、はじめての動きもご安心ください。
レッスン後は、必要に応じてカウンセリング可能です。質問があれば何でもお尋ねください。