【パーソナルトレーニング】ピラティス 

北摂エリアの吹田市・摂津市 千里丘で開催している「ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ コアセンス」のTOMOEです。

今回は、パーソナルトレーニングについてです。

「ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ コアセンス」では、皆様の症状に応じたパーソナルトレーニングレッスンを提供させていただいてます。

パーソナルトレーニング概要

痛くない範囲で、少しずつ可動域を上げて、痛くない範囲で、

少しずつ、インナーマッスルを起こしていく。

少しづつ、積み重ね、継続していけるレッスンを提供していきたいと思っております

私の母は、3年前に大腿骨骨折をし、今もボルトが入っています。

痛くて運動はできないけど、ピラティスをしてまっすぐ歩けるようになりました。

母の人工関節手術を少しでも先延ばしにしたいという目標があります。

週一回、少しずつ。

パーソナルトレーニングレッスンを、受け付けております。

パーソナルトレーナーについて

3歳よりクラッシックバレエを始め、学生時代には、ストリートジャズダンスやHIPHOPダンスにも取り組む。

大学時代以降、いくつかのダンスサークルを立ち上げ、様々なジャンルのダンスを仲間と楽しむ一方、「どうやったら皆が上手くなるのか」と考え、辿り着いた答えが、
「ピラティスによる、軸(コア)のトレーニング。」

コアセンスは、理念として、若い方から、シニアまで、幅広い方にピラティスを通して、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいなぁと思っています。

みなさまの心と身体を、「最小限の力で最大限の効果を発揮できる」
理想の自分に出会えるサポートをいたします。

日々の過ごし方や、人生観は人それぞれ。

自分の思うように過ごせる時もあれば、
周りに影響されて思うように過ごせない時もある。

どんな時も「自分らしさ」を忘れずに過ごすため、
ピラティスでココロとカラダの「芯」と「柔軟性」を高めていきましょう!!


PILATES core sense
代表 兼 FTP マットピラティス インストラクター TOMOE

パーソナルトレーニングスタジオ概要

新スタジオの場所

新スタジオの場所は以下になります

場所は:大阪府摂津市千里丘1丁目12-32 →詳しくはこちら

    JR京都線千里丘駅西口から徒歩3分

    阪急京都線摂津市駅から徒歩10分

3歳よりクラッシックバレエを始め、学生時代には、ストリートジャズダンスやHIPHOPダンスにも取り組む。

大学時代以降、いくつかのダンスサークルを立ち上げ、様々なジャンルのダンスを仲間と楽しむ一方、「どうやったら皆が上手くなるのか」と考え、辿り着いた答えが、
「ピラティスによる、軸(コア)のトレーニング。」

コアセンスは、理念として、若い方から、シニアまで、幅広い方にピラティスを通して、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいなぁと思っています。

みなさまの心と身体を、「最小限の力で最大限の効果を発揮できる」
理想の自分に出会えるサポートをいたします。

日々の過ごし方や、人生観は人それぞれ。

自分の思うように過ごせる時もあれば、
周りに影響されて思うように過ごせない時もある。

どんな時も「自分らしさ」を忘れずに過ごすため、
ピラティスでココロとカラダの「芯」と「柔軟性」を高めていきましょう!!


PILATES core sense
代表 兼 FTP マットピラティス インストラクター TOMOE