ピラティスインストラクター 紹介
TOMOE
ピラティスコアセンス代表
・英国FTP認定 マットピラティス インストラクター
・英国FTP認定 マタニティピラティス インストラクター
・英国FTP認定 産後ピラティス インストラクター
・米国NSCA-CPT認定 パーソナルトレーナー
ピラティス指導実績累計3000レッスン以上！！
3歳よりクラッシックバレエを始め、学生時代には、ストリートジャズダンスやHIPHOPダンスも取り組む。大学時代以降、いくつかのダンスサークルを立ち上げ、様々なジャンルのダンスを仲間と楽しむ一方、「どうやったら皆が上手くなるのか」と考え、辿り着いた答えが、「ピラティスによる、軸（コア）のトレーニング」。
また、実母が大腿骨骨折をした後、人工股関節の手術を受け、その際、私がリハビリ後のトレーニングを指導を致しました。その後、その母が食道癌の手術を受け、ガン回復のためのピラティスにも取り組んでおります。
痛みを抱える方へのサポートにも重点を置いています。その方にあった、無理のないメニューを一緒に考えていきますので、ご相談ください。
コアセンスは、理念として、若い方から、シニアまで、幅広い方にピラティスを通して、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいなぁと思っています。みなさまの心と身体を、「最小限の力で最大限の効果を発揮できる」。理想の自分に出会えるサポートをいたします。
日々の過ごし方や、人生観は人それぞれ。自分の思うように過ごせる時もあれば、周りに影響されて思うように過ごせない時もある。どんな時も「自分らしさ」を忘れずに過ごすため、ピラティスでココロとカラダの「芯」と「柔軟性」を高めていきましょう！！
MAI
ピラティスインストラクター
・英国FTP認定マットピラティスインストラクター
・パワーピラティス認定ビギナーマットインストラクター
・ヨギーインスティテュート認定ヨガインストラクター
・スタジオヨギー認定 マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター
・日本栄養バランスダイエット協会インストラクター
3歳からバレエ、ジャズダンス、タップダンスなど様々なジャンルのダンスを学び18歳で単身渡米。
ニューヨークで出会ったヨガ、その他のボディワークに夢中になり、2007年以降はホットヨガスタジオLAVA、スタジオヨギーなど都内ヨガスタジオやスポーツクラブ等でフリーインストラクターとしてヨガ、ピラティスのインストラクターとして活動する。
いつまでも自分の足で歩ける体でいるために、自分の力で体を内側から整えていくこと、コントロールすること、いくつになっても成長、進化できることを実感してもらえるような丁寧なレッスンを心がけている。妊娠、出産、ライフステージによって変化する女性の心身のサポートにも力を入れている。
TOMOYO
ピラティスインストラクター
・英国FTP認定 マットピラティスインストラクター
・英国FTP認定 産後ピラティスインストラクター
・整理収納アドバイザー
『pilatesを通し、健康的に！楽に！生きる女性を増やしたい』
17年働いたメーカーのお仕事を2023年で退職し、ピラティスの世界に飛び込みました。
双子を出産後、体型が大きく変化し、鏡で自分の姿を見るたび、『双子を出産した私、よく頑張った!』 と思う反面、体系にコンプレックスを抱いていました。
そんな時にピラティスと出会い、身体は徐々に引き締まり、腰痛や肩こりが無くなるだけで無く、心まで強く元気になりました。その経験を、沢山の女性にお伝えしたい！！という思いで、自身が働く会社にて、 pilates同好会を発足させ、マッサージの施術の勉強もしながら、少しずつ指導を重ねておりました。
旅行が好きで、色んな場所での経験を通して人生を豊かにしたいと思っています。
ブログ
blog
