ピラティスインストラクター 紹介
TOMOE
ピラティスコアセンス代表
・英国FTP認定 マットピラティス インストラクター
・英国FTP認定 マタニティピラティス インストラクター
・英国FTP認定 産後ピラティス インストラクター
・米国NSCA-CPT認定 パーソナルトレーナー
『ピラティス指導実績累計 5000レッスン以上！！』
3歳よりクラッシックバレエを始め、学生時代には、ストリートジャズダンスやHIPHOPダンスも取り組む。大学時代以降、いくつかのダンスサークルを立ち上げ、様々なジャンルのダンスを仲間と楽しむ一方、「どうやったら皆が上手くなるのか」と考え、辿り着いた答えが、「ピラティスによる、軸（コア）のトレーニング」。
また、実母が大腿骨骨折をした後、人工股関節の手術を受け、その際、私がリハビリ後のトレーニングを指導を致しました。その後、その母が食道癌の手術を受け、ガン回復のためのピラティスにも取り組んでおります。
痛みを抱える方へのサポートにも重点を置いています。その方にあった、無理のないメニューを一緒に考えていきますので、ご相談ください。
コアセンスは、理念として、若い方から、シニアまで、幅広い方にピラティスを通して、楽しく快適に毎日を過ごしてほしいなぁと思っています。みなさまの心と身体を、「最小限の力で最大限の効果を発揮できる」。理想の自分に出会えるサポートをいたします。
日々の過ごし方や、人生観は人それぞれ。自分の思うように過ごせる時もあれば、周りに影響されて思うように過ごせない時もある。どんな時も「自分らしさ」を忘れずに過ごすため、ピラティスでココロとカラダの「芯」と「柔軟性」を高めていきましょう！！
MAI
ピラティスインストラクター
・BASI Pilates Mat Work Instructor
・FTP Pilates Mat Work Instructor
・Power Pilates beginner Mat Instructor
・Studio Yoggy Institute認定ヨガインストラクター
・Studio Yoggy認定マタニティ&産後リカバリーヨガコース修了
・日本栄養バランスダイエット協会インストラクター
『妊娠、出産、ライフステージによって変化する女性の心と身体を大切に、いつまでも美しく輝き続けたい女性を全力でサポートさせていただきます！初心者の方は一回のレッスンでより身体の変化を感じやすいプライベートレッスンをオススメいたします。いっしょにピラティスを通して、身体が変わっていく楽しさを感じていただけたら嬉しいです。』
母の影響でブロードウェイミュージカルが大好きだった幼少期。3歳からバレエ、ジャズダンス、タップダンスなど様々なジャンルのダンスを学び18歳で単身渡米。ニューヨークのダンススタジオでレッスンを受けていたときに出会ったヨガ、その他のボディメンテナンスなどのボディワークに夢中になり、自分の興味が「表現すること」よりも「表現する人間の身体」にあることに気付きインストラクターへと転身。帰国後、2007年からホットヨガスタジオLAVA、スタジオヨギーなど都内十数箇所のヨガスタジオやスポーツクラブ等でフリーインストラクターとしてヨガ、ピラティスの指導を行う。また、出産後は今までと違う自分の身体に戸惑いつつも、ヨガやピラティスで徐々に整っていく感覚がより繊細にわかるようになり、より一層ボディワークの大切さを実感。身体はいくつからでも変わることを身をもって経験し、自分自身の力で体を内側から整えていくこと、コントロールすること、いくつになっても成長、進化できることを実感してもらえるような丁寧なレッスンを心がけている。
NORIKO
ピラティスインストラクター
・英国FTPマットピラティスインストラクター
・英国FTPベーシックリフォーマーインストラクター
・violaリンパマッサージコース
・violaピラティスボールコース
『内から外からの健康美と、一生自分の脚であるける身体づくりを目指して楽しくレッスンします！！』
20年ほど前に、産後の気になる体型をどうにかしたいと思いピラティスを初めて受けました。
そして、ピラティスを続けていくうちに、腰回りの張りがなくなり、身体が薄くなっていくのを実感し、ピラティスにハマっていきました。
家族に教えたいという想いからピラティスの資格を取得し、学べば学ぶほどたくさんの人に伝えたくなり、5年前からインストラクター活動をスタート。
ピラティスで身体を整え、体幹が使えるようになると、スポーツはもちろん日常生活がとても快適になります。
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